Sårbarhed, autenticitet og sunde grænser skaber ægte styrke, lyder det fra forsker og forfatter Brené Brown. I stedet for at søge ydre anerkendelse, skal du vide med dig selv, at du er god nok, som du er
Vi ønsker alle at være selvsikre, at træde ind i et rum med værdighed og føle, at vi hører til. Men ofte sender vi – uden at tænke over det – signaler, der viser det modsatte. Et af de største tegn på usikkerhed er behovet for konstant bekræftelse fra andre. Når du søger andres accept, giver du dem nemlig magten over din egen selvopfattelse.
Brené Brown har en ph.d. i socialt arbejde fra University of Houston og har forsket i emner som sårbarhed, mod, skam og empati i over to årtier. Hendes forskning viser, at ægte tro på sig selv ikke handler om at være fejlfri eller at opnå andres anerkendelse. I stedet handler det om at stå stærkt i sig selv og turde være sårbar - uden at lade frygten for andres meninger styre. I en video på Youtube med titlen Social Mistakes That Make You Look Insecure får du Browns bedste tips til at stå stærkt som den, du er.